得了急性肠胃炎怎么办？

概述

这些天，可能吃错东西了，一直在腹泻，一天都上十几次厕所，搞到两腿无力，还老是恶心，呕吐吞酸，偶尔还腹痛，心烦得很。后来就跑去看医生。检查才知道自己患了急性肠胃炎。后来经过治疗和一段时间的调养，已经把身子养好了。如今肠胃已经恢复正常。下面，我和大家分享一下我的关于这方面的经验知识。

步骤/方法：

1、 因为腹泻的太厉害，就先用蒙脱石散止泻，因为只有止泻了，才有力气去调理身子。

2、 每天都准备葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。把它们放在一起熬成中药，一次一碗，一天三次。可以清热化湿，理气止泻。

3、 在此期间，为避免胃肠道发酵、胀气，不食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。也不能食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等

4、 平时要注意少食多餐，禁止暴饮暴食。还可以在平时用吃完饭后用手顺时针柔摸腹部，促进食物在肠道的消化。

注意事项：

忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。