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更新时间:2013-05-02 22:24:28
五一小长假过后,很多人因旅途劳累再加之外感风寒,第二天早上起床就感觉不舒服,咽痛、鼻塞,乃至于卧床不想动弹。这时,家人可以煮姜葱糯米粥給患者发发汗。 姜葱糯米粥,温中散寒,健脾补胃。 姜葱糯米粥,生姜散寒发汗、解表祛风;红糖清热解毒、温中散寒;糯米健脾补胃。
1、 食材明细: 材料:生姜 1块 葱白 5根 糯米 50克 调料:红糖 15克
2、 1.香葱洗净,只取葱白,切小段。 2.生姜去皮、洗净、切片。 3.糯米洗净,同生姜一起放入锅中。 4.加入适量冷水,大火煮开。
3、 5.生姜、糯米煮开后,再煮一分钟; 6.倒入葱白煮开,再小火慢煮20分钟。 7.糯米煮开花,调入红糖;煮开即可。
适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。