增强皮肤弹性的祛斑食谱

概述

祛斑并不是只重于皮肤表面，单纯的面部治疗是远远不够的，面部的治疗、保护、食谱的内调三者合一，从内到外抑制黑色素的生成。因为色斑本来在幼年时期就会开始慢慢在真皮层累积，随着年龄的逐渐增长加上没有得到适当的保护，才会慢慢的浮现在面部。

步骤/方法：

1、 现在介绍给大家的保健食谱叫青豆黄豆鸡翅汤，青豆和黄豆含有丰富的蛋白质和植物雌性激素，以及卵磷脂，这几种物质能够有效提高体内雌性激素的平行，丰富的维生素A抑制皮肤衰老，防止黑色素沉着于皮肤。

2、 不少的人做的主题是美容食物，但有一部分人还是会觉得太油腻。而鸡翅中也含有大量的胶原蛋白，蛋白质的含量高于猪蹄。与黄豆和青豆同时食用，增强皮肤弹性，滋润美白。

3、 黄豆和青豆提前浸泡半天左右，记得不要去皮。而鸡翅最好选用胶原蛋白丰富的翅尖，不要或者少用翅根。把鸡翅放入砂锅，加入青豆黄豆、制成高汤，加入适当的料酒即可食用。