做完引产后要怎么补？

概述

儿子5岁的时候我又意外怀孕了，我和老公从来没有想过再要第二胎，那时查出怀孕已经3个多月了，在医生的建议下做了引产手术，婆婆是个很细心的人同时还是个老中医，在我引产后的一个月内，婆婆总是做各种食物来给我补身子，感觉这些食补法对我的身体恢复很有帮助，下面我就把其中一个感觉最好的方法拿出来和大家一起分享。

步骤/方法：

1、 清炖羊肉汤。准备羊肉(瘦)500克 ，白萝卜200克，料酒15克,姜15克,花椒2克,盐15克,味精2克

2、 先把羊肉反复漂尽血水，放入沸水中焯一下后洗净;萝卜改小一字条;然后 将羊肉放入洗净的锅里，加入适量的清水，锅放在旺火上烧开; 然后打去浮沫，放入姜、料酒、花椒，移至小火上炖至七成熟; 把肉捞起改成中一字条，再入锅，同时放萝卜炖至肉软;打去姜、花椒，下盐及味精起锅，装入盛器内即成。

3、 羊肉味甘性温，有益气补肾，还有温中暖下等作用;对于治疗产后虚冷、腹痛寒疝等很有作用，同时还可以补充体力，迅速恢复健康身体。

注意事项：

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。