果蔬汁帮你健康祛斑

概述

皮肤出现色斑大部分是来自于遗传，其实在小时候，皮肤内部已经存在一些黑色毒素，随着年龄的增加，和一些外在的因素，体内的色素慢慢增多，开始出现在鼻梁，两颊等面部位置，所以大家不要等自己脸上看到斑了才去治疗，现在所分享的果蔬汁可以有效预防和治疗色斑，大家可做家庭日常食用。

步骤/方法：

1、 女士都喜欢的水果兼蔬菜，西红柿汁，在西红柿正常结果的季节，每天吃一个西红柿，或者给家人打一杯西红柿汁引用，不仅能补充丰富的维生素C，对防止和消退雀斑都有较好的作用。维生素C可抑制皮肤内黑色素的形成，使皮肤白嫩。

2、 酸甜可口的柠檬冰糖汁也是祛斑良品呢。把适量柠檬搅拌成汁，加冰糖引用，每天最少一杯，因为一百克柠檬里含的维生素就有五十克。还有磷，铁等。防止皮肤血管老化，消除面部色斑。

3、 最后介绍一个健康的胡萝卜汁！新鲜胡萝卜榨成汁，每日早晚洗完脸后，用纯萝卜汁拍脸。配合每天和一杯胡萝卜汁。丰富的维生素A原可以再体内自动转化为维生素A， 起到润滑，强健皮肤的作用，防止皮肤粗糙及色斑产生。