孕期耳鸣怎么办？

概述

我刚生完宝宝，在我怀孕五个半月的时候耳朵突然耳鸣了，感觉整个世界都听不见一样，太难受了，怀孕期间我也没敢吃太多药，怕对宝宝不好，现在来跟大家一起分享下我的方法。

步骤/方法：

1、 多吃些动物肝脏，因为动物血液中含有丰富的血红素铁，很容易得到人体的消化和吸收，经常食用可以很好的预防缺铁性贫血作用，一定要注意食用的时候一定要是熟食和卫生的。

2、 平时可以多吃些黑木耳、红枣之类的，它们里面都含有比较丰富的铁元素，孕妇可以经常食用对身体很好，还能预防缺铁性贫血，同时还具有滋补强力的效果。

3、 平常要多吃些瓜果。瓜果中含有特别丰富的维生素C，维生素C能促进食物中铁的吸收，多吃些新鲜的蔬菜。