不怀孕怎么办？

概述

有个朋友，结婚两年多了，可还是一直没怀孕，去医院检查的时候，夫妻双方都是正常的。他们也不知道到底出了什么问题。过了几个月没联系，最近见面，听到他们高兴地告诉我，她怀上了，他们就要当父母了。真心为他们高兴。顺便也问了他们是怎样怀上的。下面，我跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 首先调整月经周期。因为月经周期和排卵均涉及复杂的内分泌系统，月经和排卵不一定是同步进行的。大约有25%左右的排卵问题，涉及到内分泌系统的轻度紊乱，表现为一年当中可有几个月的时间排卵及月经正常，而另有几个月的时间可能出现不排卵而照常来月经。

2、 了解排卵期日期。想增加怀孕的机会就要知道排卵期。每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次经期。周期较规则的妇女只要观察几个周期的基础体温便知道自已的排卵期，通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前三天开始有性交。因为要保持有足够的精子数目，隔日性交比一天性交数次更有效。

3、 调整房事姿势，增加受孕。女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟，如为子宫后倾，可在臀部垫上两个枕头，精子易于进入宫颈、子宫。切勿用酸性的液体洗涤阴道，因为酸性会杀害精子，最好用稍有碱性的液体清洗。润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会。

注意事项：

忌辛辣刺激性食物，忌长期禁欲。