青光眼如何做好保健工作？

概述

姐姐最近的眼睛一直很怕光，尤其是在阳光特别明媚的日子里，一接触到阳光眼睛根本睁不开了。有时候还会流眼泪。我们没在意，以为是眼睛感染了某种细菌，所以就到药店去买了珍视明滴眼液，滴了一星期之后根本什么作用也没有。所以我们这才上医院去检查，医生说是青光眼了。现在把经验共享一下，希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1、 到了医院，挂号眼科，做了下常规眼科检查包括眼压检查。医生说青光眼是一种引起视神经损害的疾病。严重者会导致失眠。所以防止视神经损害和失明的关键是早发现青光眼、早治疗。有一些青光眼是遗传因素所致。

2、 青光眼的保健： 精神因素。医生说，情绪波动则会明显影响眼压波动。情绪起伏大眼压就会增高，眼压以增高就会加重青光眼，所以青光眼患者平日要保持愉快的心情，乐观开朗。保持良好的精神状态。

3、 天气因素。青光眼患者的发病情况还会随着天气的变化而变化。比如说青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些，发病率也就比夏天的要高一些，所以青光眼患者要及时注意天气的变化状况。

4、 生活须有规律。比如说不要吸烟喝酒，早睡早起。辛辣食物不要吃，不要暴饮暴食等生活习惯。健康的生活方式可减少青光眼的发病机会，也有利于青光眼患者控制病情。此外，还可以多补充一些维生素b和维生素c，比如多吃点核桃，豆浆黑枣，绿茶等有益于青光眼的食物。最后，不要过度用眼，注意用眼卫生。

注意事项：

青光眼患者不要饮水过多，一旦饮水过多会增加眼压，加重青光眼病情。