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更新时间：2013-04-26 08:59:30
脱发是我们生活中常见的一种皮肤病。脱发的患者总是会非常头疼，弄得家里，衣服上到处都是。我之前也脱头发非常严重，后来看了医生才知道，引起脱发的原因有很多，而且治疗脱发，食疗好过于吃药。下面我就给大家分享一下。到底脱发该怎么办。
1、 尽量不要去染发和烫发，也要尽量不要长时间用吹风机吹头发，如果确实需要染发烫发的话，建议至少间隔半年左右。
2、 平时应该注意饮食，多吃一些粗粮，比如，小麦，玉米，小米。还有蔬菜和水果，多吃些鸡蛋海鲜类的食品。
3、 需要补充维生素E。维生素E可抵抗头发衰老，能促进细胞分裂，让头发生长的多。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等
