感冒发烧身体如何降温

概述

在这容易感冒的季节里，人们对感冒发烧已经见怪不怪了，那么感冒发烧身体如何降温呢？相信很多人都感冒发烧过，其中滋味大家也知道。感冒发烧很难受，咳嗽、流鼻涕、头疼等症状都很让你浑身难受。专家建议大家感冒发烧给身体降温，就用冷敷、热敷、擦拭身体三个方法。 下面为大家分享感冒发烧身体如何降温？

步骤/方法：

1、 冷敷。如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

2、 热敷。假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

3、 擦拭身体。蒸发也确降温作用，专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

注意事项：

专家提醒：感冒发烧给身体降温冷敷、热敷、擦拭身体等方法，只是紧急的处理方面，建议大家还是抓时间去医院治疗以免耽误病情。