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得了胃肠炎可怎么办

健康分享者:芬芬秒秒

更新时间:2013-04-25 14:30:35

概述

引起胃肠炎的原因有很多,往往一个不注意就会惹上这个病症。还有很多朋友自己得了胃肠炎却不自知。通常情况下得了胃肠炎的朋友会出现食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等等症状。如果您也出现了这些症状,就要注意检查下是不是换上了胃肠炎。对于已经得了胃肠炎的朋友,最应该注意的还是饮食问题。下面我们就来分享下得了胃肠炎之后的饮食注意事项,希望可以帮助到大家。

步骤/方法:

1、 忌饮食无规律:胃肠炎患者饮食应清淡,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。要注意饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。

2、 忌不洁饮食:胃肠炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。

3、 忌烟酒辛辣刺激食物:乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层,对胃黏膜有较大的损害,人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此,胃肠炎患者一定要戒除烟酒,以免加重病情,甚至造成恶性变。

4、 忌过冷、热、硬食物:过凉的食物和饮料,食入后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃肠炎患者的食物应软硬适度,过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品,食用后可加重胃的机械消化负担,使胃黏膜受到磨擦而损伤,加重黏膜的炎性病变。

注意事项:

慢性胃肠炎患者还要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等,还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。高温季节尤其要注意补充维生素B1、B2,维生素C,钙,以减少体内糖类和组织蛋白的消耗哦!

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