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哺乳期妈妈乳腺疼痛怎么办

健康分享者:雪维

更新时间:2013-04-23 15:10:32

概述

宝宝快十一个月了,一直是母乳喂养,半个月前一直乳房隐隐疼痛,乳房上好像有一些地方摸起来硬硬的,特别是在宝宝吃奶的时候乳头特别的疼,朋友听到我这样,告诉我一些方法,整体效果还不错,现在我将我知道的方法和大家分享。

步骤/方法:

1、 哺乳期的妈妈,有时乳汁没有完全排掉可以导致乳汁淤积而引起疼痛,如果宝宝吃不完的话,可以用吸奶器吧奶洗干净,避免疼痛,还可以防止积奶,引起乳腺炎。

2、 用热毛巾(不会烫伤皮肤就行)热敷乳房20分钟,之后顺着乳腺的方向按摩乳房,慢慢地轻柔,这可促进乳房血液流通,使乳房很舒服。

3、 注意休息,多喝开水和维生素C,饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物,这也会引起乳腺疼痛的,注意乳房卫生,保持清洁干燥,勤换内衣,防止感染细菌。

注意事项:

注意个人卫生。

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