才发现有神精性耳聋，我该怎么办呢

概述

神经性耳聋是一种每个人都害怕得到的疾病，因为一旦得到了这病就意味着你将跟这个有声世界逐渐说再见。前段时间我就得了这种病，不过还好挽救得及时，否则我现在就已经跟这个有声世界说再见了。我把我的案例分享出来，希望对跟我有同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1、 到医院挂号进入眼科，医生经过给我检查之后，确定我得的是神经性耳聋。

2、 医生教了我一个有助于神经性耳聋恢复的手法，即用两手心按压在两耳孔处，手指放在枕部，两手作一按一松动作15-30次，然后以食、中指轻轻弹击枕后30-50次。然后用食指先掐后揉听宫、听会穴，各操作1-3分钟。接着用拇指对准耳后翳风穴，先点后按1-3分钟。 最后患者俯卧位，以掌根直推脊柱两侧的肌肉组织，重点推肾俞穴，以局部发红透热为度。

3、 医生还建议我在平时应该多吃含铁量丰富的食物（如：猪肝、羊肝羊血、鳖血、蛋黄、菠菜等）、含锌量丰富的食物（如黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等）以及含镁丰富的食物（如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等）。

4、 除此之外，医生还让我在平时应该有足够的睡眠时间；在患其他病时应该要合理的使用抗生素；饮食应该讲究清淡和富有营养，而不应该吃温燥食物；在睡觉之前不要喝浓茶等刺激性饮料。