如何预防男性不育少精症呢？

概述

一已婚半年的的闺蜜，还没怀孕，比较担心，因为她很想要孩子。而且她跟我说，她与她老公行房事时，她老公的精子比较少，她有点担心她老公会患上不育少精症，因此她就问我一些预防男性不育少精症的方法。她让她老公一直按我说的注意事项去做，如今已经怀孕来两个月。下面，我和大家分享一下关于如何预防男性不育少精症的经验。

步骤/方法：

1、 首先要改变不良习惯。男性应该戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；避免接触日常生活当中的有毒物品；如果有在干洗店拿回来的衣服一定放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能，内裤清洗后应该放在太阳下暴晒。肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精；要控制情欲；劳逸要适当，切勿过于操劳；有病早治，病久病重容易伤肾。

2、 其次要养成良好的个人卫生习惯。男性应该注意卫生，每天要清洁自己的生殖器官，，以防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、 　再者要避免久坐，少穿紧身裤。男性不要长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。因为睾丸是一个很娇嫩的器官，温度高会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

4、 最后要掌握一定的性知识。男性掌握了一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，就可以在发现自己的睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等时，懂得自己去医院及时诊治。

注意事项：

忌烟酒，忌辛辣食品，忌油腻食物。