对付腋臭，有妙招！

概述

阿红是我的闺蜜，从青春期的时候开始，她就一直有轻微的腋臭。一开始以为是青春期的正常现象就没有去理会它。现在越来越严重了。有时候到公共场合看见人家捂着鼻子走开，真的觉得超尴尬的，冬天还好，一到了夏天，味道就更严重了。一出汗，加上风一吹，周围的人都闻到了，那个时候闺蜜恨不得赶紧消失。后来去了医院寻找解决方法，医生不建议闺蜜做手术，但是可以通过治疗和生活上的一些护理来缓解下这种情况。后来，果然好多了。

步骤/方法：

1、 除了按时使用医生开的药膏涂抹腋窝外还要做到以下几点：1、注意清洁，经常沐浴，尤其是在夏天的时候，还要勤换衣服。 2、坚持皮肤枯燥，坚持腋窝、乳房等部位的清洁。 3、每天用肥皂水清洗几次，甚至在必要的时候将腋毛剔除，毁坏细菌生长环境。 4、在治疗中，要时刻保持心情开朗，不要过分地时刻在意这件事，要知道这是正常的。还有，夏天的时候尽量不要做激烈运动，避免流太多汗水了。 5、有吸烟和喝酒的朋友就要戒掉了。

2、 饮食上：1、吃富含水分的蔬果瓜类，多吸收高纤维的、多水分的食物可增加排便速度，把体内的毒素拍出来，减少了肠胃内细菌的孳生，缓解狐臭。2、在补充了营养的情况下不要吃过多红肉，吃的分量要减少。减少蛋白质的产生，蛋白质供养着细菌，蛋白质一多，细菌也会孳生。3、不要吃"有味"食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，被人体吸收后，异味会随汗腺排出。从而加重了狐臭。4、可以多喝水，通肠道排毒素。