耳鸣怎么治疗好的快

概述

我是一个歌手，再过一两个月就要准备参加歌唱比赛了。可是最近我的耳朵出毛病了——老是听到嗡嗡嗡的声音，还是二十四小时不间断。这让我感到很担心又很着急。于是我就去医院咨询了医生，后来在医生的治疗之下，我的病有了好转。我把我的案例分享出来。希望对跟我有同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1、 到医院挂号进入耳科，医生在检查之后，确认我得的是神经性耳鸣。

2、 医生让我在平时可以通过经常做梳头抹耳法（将双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次）和掩耳鸣鼓法（两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次）这两种方法来使自己的耳鸣情况得到缓解。

3、 医生还让我在平时的时候应该多补充含铁量丰富的食物（如猪肝、羊肝、猪血、羊血、鳖血以及瘦等）、含锌量丰富的食物（如黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等）以及含镁丰富的食物（如一些黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等）。而不应该吃辛辣刺激的食物。