如何预防慢性鼻炎？

概述

姐姐在去年的时候曾经得了一场感冒，一开始没在意后来发展为急性鼻炎了。上医院去检查的时候医生说鼻炎不是一般的病，从一般的鼻炎有可能会产生其他的并发症。像我姐姐就是一开始没留意。后来演变为慢性鼻炎，所以一旦有出现鼻炎的症状就要赶紧治疗，不要延误了病情。下面，我就跟你们讲一下我姐姐的经验，希望你们以此为鉴。

步骤/方法：

1、 如果查出了慢性鼻炎，那就要好好听医生的话、了，及时服药，定期清理鼻子里面的分泌物以及定期清洗鼻子，清洗的时候要注意卫生问题，所用到的生理盐水最好到药店去买，自己配制的盐水怕是不干净，避免沾染上细菌，最好不要自己配制吧。

2、 1、自己的冷暖只有自己最清楚了，要及时更换衣物，当天转凉时，要及时添衣服，不要让自己着凉了。春天来时不要着急脱下大衣以防感冒。出门的时候最好带个口罩，既可以预防感冒还可以保持鼻腔内部的湿润。

3、 饮食宜清淡，易消化。不要吃哪些辛辣、燥热的食物，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。但是有些过于寒凉的果蔬也不宜多食。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。如果你对一些食物有过敏反应的就不要吃了，避免引起鼻炎。

4、 居住的地方的温度和湿度适宜。不要过度使用空调来降温或者干燥，会使得居室的温度和湿度都下降的，下将到一定程度就会引起鼻炎。应该时常开门窗痛风么透气，保证居室的干净整洁。

5、 听从医生的话，掌握正确的擤鼻涕方式。紫外线有很好的脱敏作用，所以在阳光明媚的日子里不妨出来多晒晒太阳吧。保持鼻腔的清洁，每天可用生理盐水清洗鼻子2次。