怎么预防口腔溃疡

概述

我和丈夫经营一个服装店， 生意非常难做，经常加班加点，而且经常坐晚上的火车到外地进货，精神非常疲惫，因为平时又喜欢吃辣，导致经常出现口腔溃疡，一得溃疡就茶饭不思，痛苦的很，经过专家正确的诊治，现在情况好多了，工作生活恢复了正常，先跟大家分享一下专家的 经验，知道怎么预防可恨的口腔溃疡。

步骤/方法：

1、 医生对我的情况进行了仔细地问询，告诉我平时工作压力大，导致阴虚火旺，并且胃火重，给我开了柏地黄丸进行调理，并告诉我要坚持早睡早起，每天喝点甘草水缓解，以改善好阴虚体质。

2、 医生针对我的饮食习惯，告诉我一定要，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

3、 此外，医生还告诉了一个好方法预防口腔溃疡，用鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，预防和治疗口腔溃疡效果非常好。

注意事项：

保持心情愉快，避免过度疲劳，注意保持口腔清洁。