总是口腔溃疡怎么办

概述

我是一名大三学生，离开父母在省外读书，以前在家时好像从来不像现在这样，三天两头嘴里长得满嘴的泡，吃东西都吃不下，导致情绪低落，干什么都提不起兴致，严重影响了学习和生活，上个月去校附属医院进行了诊治，起到了很好的效果，在此拿出来希望对那些和我一样的朋友有所帮助。

步骤/方法：

1、 医生对我的病情进行了全面地问询，并对我嘴里的溃疡进行了检查，得知我是外地人，吃不了湖南的辣菜，还经常出现便秘的情况，于是告诉我是消化系统功能紊乱导致的，因为长年的饮食习惯发生改变导致了我经常溃疡。

2、 医生告诉我，饭后多吃些水果，尤其是梨；并且有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。

3、 此外，医生还告诉我常吃新鲜蔬菜，特别是苦瓜最佳，然后吧就是傍晚多做一些运动，运动好之后有点累了就洗个澡早点睡觉，不要劳累过度。

注意事项：

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。