远离乳腺癌该怎么做？

概述

一般说来，乳腺癌是女性中病发率较高的一种疾病，一旦出现此现象对于女性来说是非常痛苦的，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以女性朋友们，你们在日常生活中要做好乳腺癌的预防工作。 今天给大家分享远离乳腺癌该怎么做？

步骤/方法：

1、 注意日常饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油

2、 可以适当增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数或者延长散步的时间等可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡

3、 每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查，此外还要注意避免过量吸烟和饮酒

4、 此外还可以多吃些橘子等水果，要知道橘子里含有丰富的维生素c，对于预防乳腺癌是一个不错的选择

注意事项：

1注意卫生、防止感染 2避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物