脸上长了雀斑怎么办

概述

我从小脸上就开始长雀斑，脸上散布着米粒大的淡褐色斑点，并且随着时间的推移，情况不断加剧。这不仅影响到了形象，也让我的自信心严重受损。我的一个死党听说了我的情况之后，就跟我一起去医院咨询医生。后来在医生的治疗之下，我的雀斑出现了明显好转。我把我的案例分享出来，希望对跟我有同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1、 可到医院挂号进入皮肤科，医生经过检查之后确认我得的是雀斑。

2、 医生让我在要尽量减少在日光下暴晒的次数；应该保持有规律的生活作息；平时还应该多进行体育锻炼，增强自身的体质；还要戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；还要时刻保持愉悦的心情。

3、 医生还建议我应养成每天喝柠檬冰糖汁（把柠檬榨成汁，之后再加入冰糖就可以饮用。）的习惯，除此之外，医生还给我介绍了一种饮食疗法——薄片黄瓜粥（先将黄瓜洗净，接着把它切成薄皮，之后放入煮到变得黏稠的粥中，最后加入些许精盐就可以吃了，每天吃两次。）。