怀孕时期如何护理孕妇

概述

每个生命的开始都是从妈妈的肚子里开始的，十月怀胎，一朝分娩，这是众所周知的事，生产后的母亲都会得到比较全面的护理，可是很多人都不知道，其实怀孕的女性皮肤也是需要护理，这样才对母婴才更好下面我就分享一下如何护理孕妇的皮肤

步骤/方法：怀孕期间孕妇的皮肤护理

1、 怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，其中以T型区域更为甚。注意保持脸部皮肤清洁，但不能用太强的洗面奶;均衡地摄入营养，饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。

2、 面部出现色斑：由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，导致面部出现色斑，且这些色斑在产后也不易消失，到了妊娠中后期，孕妈妈皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面孔出现黄褐斑、蝴蝶斑等。饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

3、 怀孕期间，由于体内激素水平的变化，有的人的皮肤失去了柔软感，变得敏感粗糙起来，有些区域甚至出现脱皮，色素沉着增加。沐浴后全身涂抹润肤露，使用一些能让皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区并轻轻地加以按摩;