青光眼早期怎么发现

概述

青光眼是我们生活中最为常见的一种眼科疾病了，如果患者们不注意生活中的细节就会导致眼部疾病的发生。所以如何预防青光眼就成了很多人都关注的问题了，其实很多方法都是很有效果的，但是最关键的还是在于自己的生活习惯。预防青光眼，就要注意以下几点问题：

步骤/方法：

1、 生活中要保持心情的舒畅，情绪不要过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长时间的情绪激动，没有平和的心态， 时常眺望远方。

2、 起居要规律，注意劳逸结合，体育锻炼也是不能忽视的，尽量避免参加剧烈运动，适当的运动最好，注意用眼卫生，不要用不卫生的毛巾擦拭眼睛，平常洗脸与洗澡的毛巾要分开。

3、 饮食上要清淡营养丰富，适当控制进水量，最好不要吸烟，还要注意戒酒。

注意事项：

饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。控制饮酒，禁止吸烟，作息要有规律。