三岁宝宝便秘怎么办

概述

便秘这件事不是大人仅有，三岁的宝宝就已经会出现这种症状了。经常有家长询问有关儿童便秘的问题，不知该如何解决。宝宝大便干燥，排便时哭闹费力，次数比平时明显减少，有时2-3天，甚至6-7天排便一次，作为父母是看在眼里，痛在心里。下面我将自己的经验写出来，希望能给您提供一点帮助。

步骤/方法：

1、 首先，便秘的发生常常是由于消化不良或脾胃虚弱引起，过多的食用鱼、肉、蛋类，谷物、蔬菜等食物吃得少也是一个重要原因。父母可以先用食疗法。这里推荐一个食方： 1、马铃薯汁：将适量的马铃薯洗净、晾干，去皮后切碎，捣烂挤汁，每次10-20毫升，早、午饭前各喂宝宝一次。

2、 炒红薯叶：将鲜红薯叶100克洗净切碎，加入油，食盐适量，炒热，一日内二次吃完，可以配饭吃。

3、 另外，小儿便秘也可以通过服用奘灵水苏糖来进行调理的，而且无毒副作用，非常安全有效，怕麻烦的父母可以用这个办法！