怀孕期间脚肿怎么办

概述

怀孕后期的时候，由于胎儿在体内的成长会对妈妈身体各器官有压迫感，会有一些特别的症状出现，如尿频、心脏加快、腿部肿胀等症状。在我实习的过程中，我经常会看到孕妇后期身体的一下变化，那么如果出现了这种症状应该怎么办呢？ 今天我为大家分享怀孕脚肿了怎么办。

步骤/方法：

1、 可以在每天晚上临睡觉前用毛巾热敷或温水泡脚，减少腿部肿胀感。休息时把腿放平稳。减少腿部压力。

2、 怀孕时期的饮食方面要多吃清淡、含钙高的食物为主。如牛奶、鸡蛋等。怀孕后期要适当增加一些运动，如瑜珈。

3、 日常生活中要穿宽松一些的鞋子，减少脚部的压迫感。坚持睡觉前按摩脚趾，增强血液循环，可以消肿。

4、 每天临睡前泡脚的时候，可以在水中放一些艾叶在里面。艾叶有消肿止痛的功效。

注意事项：

意防寒，怀孕的妇人是很怕冷的，如果是贫血的孕妇更要做好防寒的准备。给自己一个舒服温暖的环境。