儿童夜间多汗怎么办

概述

一朋友家宝宝之前稍一活动就很容易出汗，在睡着的时候和差不多要起来的时候额头上也会冒出很多汗，有时候一睡醒宝宝的衣服都是湿的；一个月以前我和她一起带宝宝去了医院就诊，宝宝出现的汗明显少了，现在我将我的经验和大家分享下。

步骤/方法：

1、 宝宝睡眠出汗或稍一活动就出汗是一个十分普遍的现象，汗液可以带走体内多余的热量和代谢产物。小儿新陈代谢旺盛，所产生的热量及代谢产物也会相对较多；但宝宝在睡着时和醒来时会出大量汗的一个重要原因是宝宝缺钙。

2、 妈妈平时要给宝宝吃鱼肝油加醋酸钙，这些可以很好的补充钙元素；平时还应多吃富含钙的食品，如喝骨头汤，那里面含有丰富的钙，而且孩子还易于吸收。

3、 出汗多会使很多锌从汗液中排出，锌也要适当补些，如可以给宝宝吃苹果，动物的肝脏等，补充宝宝体内排除的锌

4、 宝宝睡觉时衣被不要盖得太多和捂得太紧了;室内要保持通风，不要关闭太严实。另外，你要多准备一些纯棉的小毛巾，睡前放一条在宝宝的枕头上，汗湿了随时更换，以免汗液刺激引起受凉后感冒。

注意事项：

防止宝宝着凉而引起感冒。