老人经常感冒注意哪些方面

概述

老人经常感冒主要还是因为老人年龄比较大，免疫力比青年人要低，或者以前有过一些病史或动过手术等，从而导致老人经常感冒。主要表现为咳嗽、呕吐、胸闷不畅、嗓子疼等以及总是感觉很疲乏，难以恢复体力，感冒后吃了很多药才能好，或者刚刚好一些，遇到交叉感染又反复。今天我为大家分享老人经常感冒应该注意哪些方面。

步骤/方法：

1、 老人起的早，最好坚持晨练，或早晚在园区里散步。增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力，这是最重要的。

2、 日常生活中要保持室内经常通风，保持空气清新，室内的温度要适宜，如果室内空气太干燥，可以购买个加湿器

3、 有呼吸不畅症状的老人，冬季供暖时会使人口干舌燥、嗓子疼痛，削弱了人体上呼吸道的防御功能，建议晚上睡觉可以在室内放盆水

4、 感冒流行季节尽量少到公共场所和人群密集的地方。特别是老人、小孩或体弱者，减少传染的机会。

5、 、要多喝水，注意休息。多喝水对预防感冒也有一定的作用，晚上睡觉前和早晨起床后最好能喝一杯水，使身体保持足够的水分

注意事项：

老人肠胃吸收的慢，所以要合理调整饮食,应以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如橙子、草莓、苹果、梨等。