医生在线免费咨询
更新时间:2013-04-13 21:48:24
随着现在生活水平的提高,年轻人经常加班熬夜,压力大,导致了好多人都患血糖高。我老公才二十几岁就经常的头晕,身上无力,去医院检查了一下医生说是血糖高,给我老公开了一些降血糖的药,告诉我老公很多方法,他说我们生活中的一些饮食习惯也能降血糖。老公现在血糖已经恢复的差不多了,人也精神了不少。所以在这里想分享一下我老公的经验。
1、 在饭后半小时可以吃些吃水果,这样有助于肠道的消化。
2、 血糖高的朋友一定要注意不要饮酒,酒就是导致血糖的升高的最大原因。
3、 可以多吃些洋葱,因为洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲,经常吃洋葱可以有效降血糖,每顿一个蒜头,在锅内炒催为佳,一天可以食用两次。