儿童饮食营养有哪些误区

概述

现在生活水平都提高了，越来越多的家长生怕自己的孩子营养得不到满足，总是给孩子补这个补那个，我身边周围的好多家长都是这样，天天给孩子吃营养品，喝保健品，可结果呢，有的是越补越差，有的则是补成了小胖墩，这可急坏了做家长的，给孩子补营养怎么还补出问题了？前几天我正好咨询了医院的儿童门诊大夫关于儿童营养的问题，今天就为大家拿出来分享一下。

步骤/方法：

1、 大鱼大肉有营养。儿童门诊大夫告诉我，千万不要每天给孩子吃鸡鸭鱼肉，天天吃谁都受不了，更何况小孩子呢，儿童本来肠胃功能不太全，如果天天大鱼大肉，会给孩子肠胃造成负担，得不偿失。

2、 营养越多越好。现在生活水平好了，孩子可以从每天的饮食中得到必须的营养，只要合理安排饮食，一般不会缺少身体发育所必需的物质。大夫还强调，如果饮食均衡，孩子身体健康的话就不要随便乱给孩子服用补充营养剂，那样起不到补的作用，相反，还会给孩子身体造成伤害。

3、 饮料、零食不离嘴。现在的孩子几乎每天都要吃零食，糖果、饼干、饮料，那些含有防腐剂的一些食品，孩子吃了怎么会有营养，坚决要杜绝孩子爱吃零食的习惯，也不能不吃，适量即可。

注意事项：

以上就是我为大家分享的一些关于儿童饮食营养的一些误区，这几点其实就是我们平时日常生活中最为突出的几点，做家长的除了避免以上误区之外，平时应该多吸引关于儿童营养方面的知识，让自己的宝贝吃得健康，对孩子今后的人生会有很大帮助。