怀孕想吐怎么办？

概述

刚怀孕时常常会有想吐的情况。这种想吐又吐不出来的情况真的是非常的难受。这种情况的发生还会影响食欲甚至不想吃饭，对宝宝的营养吸收是很不利的。而且也会影响自身的健康。并且还有可能会导致胃肠道的疾病，这样就更会危及到胎儿以后的生长发育。那可以用什么方法改善这种想吐的情况呢？

步骤/方法：

1、 怀孕早期的想吐是对油腻的东西反感。可根据个人口味吃一些较清淡的粥或是其他的食品。或是吃一些酸的东西用来开胃。也可以吃新鲜的水果和蔬菜。

2、 在此情况下要尽量休息，不要弄得自己很疲惫。也不适宜做一些剧烈的运动。偶尔也可以散散步，但不要走太久累到自己。

3、 可以放一点柠檬在房间里，可以改善这种想吐的情况，或是喝一些姜水等。

注意事项：

1.在怀孕期间不要吃不卫生的快餐或是泡面。 2.避免吸入二手烟等有害物，不仅会使自己想吐更严重，还会危害宝宝的健康。