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小孩免疫力低怎么办

健康分享者:ask38373300b5

更新时间:2013-04-10 20:51:08

概述

小孩子的免疫力肯定是比成人低的,而且一点营养不够或者搭配不好,就更容易造成免疫力低,易感冒咳嗽,甚至发烧,那么怎么能提高小孩子的免疫力呢,今天我就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法:

1、 给小孩子喝一点益生菌,这里面含有有很多维生素,是增强小孩子免疫力的一个好办法,多吃水果。

2、 一定要合理的搭配小孩子的饮食,保证营养供给,如:瘦肉汤,排骨汤,鱼,豆腐,叶绿蔬菜,西红柿。最重要的是不要给孩子养成挑食的坏毛病。

3、 要让孩子多运动,多跑跑跳跳,这样是很有效的办法,既可以晒到太阳,还可以强身健体,提高自身免疫力,对孩子的心理成长也是有好处的。

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