婴儿冬天进补该怎么做

概述

冬天很多人都会想到给宝宝进补，有先天不足、身体发育缓慢的孩子；平时体弱多病，容易感冒、咳嗽的孩子；消化功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，都是应该根据自己的体质来进补的。我的宝宝也是从小身体抵抗力就差，经常生病，但是经过我的调理，现在已经好起来了，现在，我就把我在冬天给宝宝进补的方法分享给你们。

步骤/方法：

1、 对容易感冒、咳嗽的宝宝，可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用。

2、 对于厌食的宝宝，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用。

3、 夜晚盗汗、形瘦肢冷、口渴便干，可采用以下食疗：太子参10克，莲子15粒，置碗内，加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂，连服15天为一疗程。

4、 因营养不良、缺钙、佝偻病等引起的盗汗，可用泥鳅200-250克，用温水洗去粘液，去头尾、内脏，用适量菜油煎至黄色，然后加水适量，煮汤至半碗，再加盐适量，喝汤吃肉。每日一次，年龄小者分次服食。一般连用5～6天即可见效。

注意事项：

宝宝在冬季应适量吃些硬壳类食品，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健脑的作用。