怀孕期间预防辐射该怎么做

概述

辐射对孕妇的影响不小，在怀孕的前三个月，胎儿还处于原始胚胎状态，在快速分裂成长中，器官还未发育完成，对于辐射比较敏感，特别容易受辐射影响造成伤害，很多先天性畸形和疾病都是孕的头三月形成的。因此孕妇要特别注意，别让胎儿大量地接触到辐射线。我怀孕期间的也在防辐射，现在宝宝很健康，下面我把我的方法分享给你们。

步骤/方法：

1、 不管是居家安胎，还是坐办公室的准妈妈，都要穿上防辐射服，防止各种家用电器产生的辐射伤害，以将辐射降到最低。当然，最好要从根源上入手，尽量减少高辐射家用电器的使用，如微波炉、家用电脑、电视、电冰箱等。

2、 怀孕了依旧坚持在工作岗位的准妈妈要注意了，如果工作环境是辐射较强的地方，要时时注意防止工作坏境中各种办公设备如电脑、手机、传真机等产生的辐射侵害。可以在办公室电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。

3、 操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

4、 多摄取维生素C。维生素C的主要作用是提高免疫力，富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。多喝牛奶，牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，抵制辐射侵害。

注意事项：

准妈妈要防辐射，可以酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。