怀孕晚期水肿怎么办？

概述

在怀孕期间我们的身体会有很多变化。而水肿就会让我们很难过。因为水肿会使我们的腿发胖、脚变大等。这些变化会使我们的行动变得有障碍。外观也会变形。真的很痛苦。不会像以前那样有自信了。会慢慢变得消沉。其实我们不用这样，因为水肿是有原因的，那就是说水肿也可以消除的。也不用药物治疗。那么我们可以通过什么方式消除水肿呢？

步骤/方法：

1、 在怀孕晚期出现水肿，我们一定要吃足够量的蛋白质。水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。还要吃一定量的新鲜蔬菜和水果。

2、 出现水肿期间，我们尽量穿非常非常宽松的衣物。还可以让准爸爸帮忙按摩一下可消除水肿哦！

3、 在此期间，我们应食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。千万不可吃咸菜等盐分高的食物。

注意事项：

1.建议不要穿紧身的衣服。如需站立很久，可穿上弹性裤袜。 2.在睡前可将腿抬高15至20分钟。 3.要注意营养哦！