怀孕水肿的食疗方法是什么

概述

很多准妈妈到孕后期，会发现自己下肢“胖”了不少，就连脚丫子似乎也胖了一圈，有的人甚至连以前的鞋子也穿不进去了。其实，这未必是胖，而有可能是孕期水肿。如何让准妈妈摆脱水肿困扰，安全度过孕期，孕妇久坐、久站都易水肿，饮食治疗最适当。我怀孕时候水肿相当厉害，也是通过食疗来解决的，下面和大家分享我的食疗方法。

步骤/方法：

1、 怀孕的时候，每天都应该进食些解毒利尿，加强新陈代谢的蔬菜、水果，如冬瓜、西瓜等。

2、 饮食要清淡，过咸的食物会使水钠滞留加重水肿；其次，注意控制水分的摄入。不能不喝水也不能喝太多水。

3、 另外，不要吃难消化的和易胀气的食物，如红薯、洋葱等，尽量不要吃。

4、 如果腿部水肿比较严重时，准妈妈应卧床休息，并用枕头或坐垫将腿垫高，水肿自然而然会消退一些。

注意事项：

如果水肿在试过多种方法后仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即检查，进行妥善治疗，以免贻误病情。