怎样预防鼻窦炎经验

概述

人们不但要治病，更要防病。鼻是呼吸道的门户，所以在平时日常生活中，应该保护好鼻子，预防慢性鼻窦炎的发生，当鼻塞、流脓涕、头疼等症状持续超过2个月，很有可能早已从感冒转为鼻炎，甚至严重一些的都已经转为鼻窦炎。 所以在还处于一般感冒的时候就需要注意预防鼻炎的发生，也是预防鼻窦炎的形成。那么预防鼻窦炎有哪些方法呢。 下面我来给大家介绍一些预防鼻窦炎的经验给大家学习

步骤/方法：

1、 纠正不良习惯：保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良习惯；鼻毛是我们身体的一个免疫防护措施，不能因为它影响了美观而完全忽略了它的作用。

2、 经常给鼻子洗洗澡：早晨洗脸时，可用冷水清洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒。

3、 按摩迎香穴：以双手中指或食指来回按摩迎香穴（在鼻翼外缘的鼻唇沟凹陷处），按摩此穴有助于改善局部血液循环，预防鼻病；

4、 感冒及鼻炎应及时治疗，以防止演变为鼻窦炎。

注意事项：

饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品 就算很难戒烟戒酒的朋友也必须进行减量 定期去医院进行检查