膀胱炎该怎样预防

概述

膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，它是由于细菌感染而引起。其致病菌多数为大肠杆菌，它会使人产生尿频、尿急，尿痛甚至有急迫性尿失禁，严重影响到我们的工作和生活，只要平日多注意些，就可以减少得到膀胱炎的机会，现在我和大家分享一下如何预防膀胱炎。

步骤/方法：

1、 生活有规律。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，积极锻炼身体，保持良好的精神状态，身体出现不适尽早就诊治疗。保证睡眠充足和性生活规律

2、 及时排尿。尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。性生活前及性生活后立刻将膀胱的尿液排清。

3、 注意饮食。不宜过多吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，如西瓜、葡萄，有利尿功能，多喝水有利于稀释尿液，保持每日至少1500毫升以上的排尿量。

4、 避免刺激。不用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激，易于受到细菌的入侵。

注意事项：

穿衣宽松。不要穿太紧身的衣物，如牛仔裤等衣物。