吃什么可以促进伤口愈合？

概述

上个星期我做饭的时候不小心用菜刀切伤了自己的手指，留下了一个口子，伤口很深，也很疼，手受伤了很不方便，不能沾水了，衣服也洗不了。偶尔在和朋友聊天的时候提起此事，朋友给我推荐了几个可以促进伤口愈合的食物，回家后我注意吃了一些这样的食物，现在伤口已经恢复的差不多了，现在就把这些经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 促进伤口愈合应该多补充一些胶原蛋白，比如猪蹄. 因为猪蹄中含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 而胶原蛋白则可以促进伤口愈合的速度。

2、 促进伤口愈合还可以吃乳鸽、木耳、西红柿以及鲈鱼等. 其中鲈鱼中含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。

3、 促进伤口愈合一定不可以吃蘑菇、香菇等使用菌类，以及带鱼、大虾等海产品，还有蔬菜中的竹笋、芥菜、南瓜、茄子等也不可以吃，因为这些属于发物，会阻止伤口的愈合。