用按摩的方式达到丰胸的目的

概述

拥有丰满挺举的乳房是每一个成熟女性梦寐以求的事，从小就受到“波大”让女人更有味的观念的影响，我一直注意着自己的乳房发育，日常除了注意饮食之外，还特别在意按摩的各种方法，现在虽不至于前胸“波涛汹涌”但也不至于是火机场。

步骤/方法：

1、 参与体育锻炼是丰胸的最好的办法，方法就是每天穿着有支撑力的内衣参与慢跑，在跑的过程中，让胸部充分地活动起来，这种全身运动的方法，让胸部自己与皮肤按摩能起到良好的作用。

2、 多参与游泳活动。游泳有助于胸部肌肉的发达，有利于胸部的发育。水的压力对于胸部有一定的按摩作用，游泳能使胸前的大块肌肉更加发达。

3、 用热毛巾热敷并同时按摩乳房。方法就是：每天晚上睡觉前用温的热毛巾，敷胸部的两则肌肉大约3到5分钟，然后用手掌部从左到右按摩20-50次，每天1次，坚持2-3个月。