21岁脸上很多黑斑怎么办?

概述

本人21岁之前有长痘痘现在已经好了，但这段时间有长黑斑了，通过激光去斑和食疗已经好了，现在与大家分享。

步骤/方法：

1、 采用的祛黑斑方法是激光祛黑斑,在临床上,激光祛黑斑是一项先进技术,在保证正常肌肤不受影响的同时,可以让你轻松摆脱的黑斑点苦恼

2、 避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素Ｃ，它具有退色作用。选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。

3、 柠檬搅汁,加糖饮用.柠檬中含有维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁可美白肌肤,使黑色素沉淀,达到祛斑作用.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素