弱视吃什么好

概述

视觉发育的关键期和敏感期是视觉发育的最快时期，但同时也是视觉在遭受异常环境刺激最易产生永久性损害的时期。因此，在视觉发育的关键期和敏感期以内及时矫正屈光不正、屈光参差、斜视及去除视觉剥夺等因素预防弱视发生，弱视吃些什么好呢，跟大家分享一下

步骤/方法：

1、 要注意多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。必要时补给一些维生素(如维生素B1，维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

2、 猪肝鸡蛋汤:猪肝切片,加水适量,用小火煮汤.煮熟后打入鸡蛋二个,加少许豆鼓、香葱、食盐调味.经常食用,可治营养性弱视、远视、夜盲等症.

3、 桃仁罐焖乌鸡 将乌鸡切块，入沸水中焯过后捞出备用，底部铺垫生姜，葱白，依次码放鸡块，核桃仁，石斛和生地用布包起来，放入黄酒，清水淹没原料。大火烧开，小火慢炖两个小时，加碘盐调味，即可食用。可以有效滋补肝肾，增强视力。

4、 黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的调节功能。