教师得了咽炎怎么办

概述

我是一名老师，一天要上三四节课，有时还要连着上下去，之后就会喉咙发哑，有时会讲不出话来，到第二天了又是也没恢复好，前些天上完课，喉咙很不舒服，发热，里面好像有东西，一同事见我这样，告诉我得了咽炎，还告诉我一些方法，现在我将我知道的方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 取白糖50克，鸡蛋清2个。用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每次上完课都可以喝一些，可以缓解喉咙干痒，还可以修复喉咙。

2、 用水发海带500克，白糖250克。将海带漂洗干净，切丝，放锅内加水适量煮熟。捞出，放在盆里，拌入白糖。腌渍1天后即可食用。每日2次，每次50克。

3、 将经霜老丝瓜1条洗净，切取1节约20克，然后把这1节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖1汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。

注意事项：

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。