儿童哮喘如何预防

概述

感冒好像影子一样，随时跟随着，不停的想办法摆脱，可是被感冒却越纠越紧，孩子一次次的感冒，重复的感冒，就像霜雪一样压下来，让孩子的哮喘也一次次的挑战着孩子的毅力，很想把他拉出来，远离病魔，可是却怎么也做不到，只有在生活中一次次的加小心，用自己的爱把病魔挡在门外。

步骤/方法：

1、 首先要说的是营养： 供给充足的蛋白质和铁。一定要多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐豆浆等。 多吃新鲜菜和水果。新鲜蔬菜，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火之功能。水果类食物，很多不仅可祛痰止咳，而且能健脾补肾养肺 。

2、 再强调一点就是要忌食海腥肥腻之品，比如鱼、虾、肥肉等，以免助湿生痰。韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，也要尽量少食甚至是不食。 饮食一定要清淡，忌食刺激性食物更包括那些垃圾食品。

3、 养成良好的作息时间，一定要养成良好的生活习惯，这对于孩子的体质和病情是非常有利的，尽量不要太晚的休息，休息时间是孩子生长最快的时间，所以一定要保证孩子的睡眠时间。