推荐治疗肾虚的食疗方法

概述

很多男人都怕肾虚，因为男人认为肾虚就满足不了老婆，这是很伤自尊的。总觉得在家里抬不起头，没法面对老婆。其实治疗肾虚的方法有很多，其中食疗治疗肾虚的方法就不错，治疗肾虚的同时还能养生保健。如果有男人想治疗肾虚也想养生的话就试试下面的食疗方法吧！

步骤/方法：

1、 锁阳羊肉粥。锁阳10克，羊肉100克，大米100克。将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

2、 虾米粥。虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。养肾强肾，补钙壮骨。

3、 核桃粥。核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。补肾养气，润燥化痰，滋肺润肠。

4、 枸杞大枣玉米渣粥。玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。养血安神，补肝，肾降血糖。