胃溃疡怎么预防

概述

我同事最近总出去唱歌，而且每次唱歌都会喝很多酒，最近总感觉胃部不舒服，有呕吐、头晕、恶心等症状，开始时候并不在意，也没吃药，后来越发的严重，疼的晚上都不着觉，第二天看医生，确疹为胃溃疡，现在医生的治疗下已明显好转。 今天让我为大家分享胃溃疡怎么预防。

步骤/方法：

1、 经常吸烟的人比不吸烟的人发生溃疡病高2倍，因为吸烟会影响溃疡愈合和促进溃疡复发频率增加，吸烟可以引起胃酸和胃蛋白酶分泌过大。

2、 经常饮酒，喝咖啡，喝浓茶或者喝可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌过多，容易诱发胃溃疡病，吃低纤维的素食物比吃高纤维素食物溃疡病发病率高。

3、 长期精神紧张或工作压力大，经常焦虑或情绪波动的人容易得胃溃疡，会影响胃部分泌胃酸过多，或者加速胃的刺激，引起交感神经兴奋使胃十二指肠溃疡。