神经衰弱食补的方法有哪些？

概述

现在的人经常容易出现失眠，头晕，记忆力下降，健忘，容易疲劳等症状，这些症状严重的影响我们的身体健康，同时也影响我们的生活和工作，其实这些症状都是神经衰弱的表现，对于这个病我们需要怎么治疗呢？其实我觉得药物治疗还如食疗来慢慢调理，因为药物始终都是对人的身体多多少少都有副作用。而食疗则是有益无害的，所以下面小篇神经衰弱的食补方法。

步骤/方法：

1、 方1 ； 花生叶散；组成：落花生叶。用法：将上味焙干轧成细面，每晚睡前服15克，温开水送服。 功效：补养心脾。 主治：神经衰弱，夜不能寐，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少，这是神经衰弱食补很好的方法。

2、 方2 ； 胡桃黑芝麻散；组成：核桃仁50克，黑芝麻50克，桑叶50克(干品)。用法：将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末，桑叶焙干轧细，三味一起搅匀，每日服2次，每次服15克。功效：清热补血安神。主治：神经衰弱，夜寐不香，多梦易醒，五心烦热，食少，体倦，面色无华，注意力不集中，健忘。

3、 方3； 酸枣仁散，组成：酸枣仁20粒。用法：将上品炒至半生半熟状，捣碎，每晚睡前服之。功效：补肝养血安神。主治：神经衰弱，不寐多梦，晨起头昏，乏力，食少，胸闷，这也是神经衰弱食补的很好的方法。