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更新时间:2013-05-07 15:08:57
我记得自己在上初一时我的头发有点变白,就一小块,但是看着也别扭呀,再说我也是个爱美的小女生,一直要染发,妈妈不让,妈妈说小孩子染发不好,说可以在饮食上吃些对头发有益的就可以,可以让头发变黑,起初我一点也不相信,自己白头发能变黑?但是也没办法不让染发我只要先从饮食方面注意。直到我上了高三时,偶尔间发现自己那些白头发真的变黑了,我心里特别高兴,现在我就总结下我自己吃的什么。
1、 核桃蘸:准备适量核桃仁把它放在冷水里泡上三天,然后取出来,把皮去掉,然后把这个核桃仁放入锅中,再放些白糖,如果爱吃甜的可以多放一些,一起搅拌,冷后就可以食用了。
2、 桑椹膏:取适量鲜桑椹把它洗净,再放入一些水煮,隔半小时煎液一次,然后再放水再熬,一共熬两次,合并以后,再用小火再熬直到熬稠就可以,最后再放入蜂蜜,放一边凉了再喝。
3、 美发乌发粉:准备黑芝麻、黄豆、花生、核桃,把这些材料分别为炒熟,研成细粉,然后搅匀,每天临睡觉前可以在牛奶,开水里放一小匙。
4、 芝麻糊:这个超市也有卖的,当然也可以自己动手做。准备好黑芝麻和粳米,粳米比黑芝麻多出5倍的量来。先把黑芝麻洗干净,然后晒干,然后炒出香味,但不能炒焦了,然后泡好的粳米取出来和黑芝麻一起磨碎,再用纱布加水过滤,多过滤几次为了是去渣,再放入清水,煮熟就是芝麻糊了,再放些糖就可以使用了。