患了甲状腺功能亢进怎样调节饮食

概述

一个月前出现易激动、烦躁，失眠、心悸的症状，月经周期也不规则，到医院检查是患了甲状腺功能亢进了，是一种内分泌疾病，医生给我开了药物，一个月复查一次甲功，还特意嘱咐我要在饮食上注意，有利于疾病的康复。

步骤/方法：

1、 忌碘，禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。高碘食物使甲状腺对碘的抑制作用产生适应，甲状腺素的合成重新加速，甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增，大量积存的甲状腺素释放到血液中，引起甲亢复发或加重

2、 少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。适量补充钙、磷。骨头汤、奶和奶制品是最好的钙的营养来源，其矿物质含量高，而且有利于吸收。

3、 平时还要多吃富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果、坚果如花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等，动物肝脏，胡萝卜、豆类食品。来补充甲亢代谢丢失的维生素和矿物质。