虾仁的功效与作用_虾仁的营养价值_虾仁怎么吃才健康-有问必答网

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虾仁
虾仁的热量表(每100克)
  • 膳食纤维(克)17.68
  • 叶酸(微克)52.70
  • 泛酸(毫克)0.10
  • 碘(微克)96.15 微克
  • 胡萝卜素(微克)32.00
  • 硒(微克)202.39
  • 钠(毫克)9558.75
  • 磷(毫克)3914.87
  • 钾(毫克)4698.92
  • 锰(毫克)13.38
  • 铜(毫克)4.10
  • 锌(毫克)39.24
  • 铁(毫克)59.51
  • 钙(毫克)504.91
  • 镁(毫克)896.00
  • 胆固醇(毫克)1441.68
  • 维生素B12(微克)13.59
  • 核黄素(毫克)3.14
  • 硫胺素(毫克)4.84
  • 维生素B6(毫克) 0.03
  • 维生素E(毫克)19.75
  • 维生素K(微克)1.75
  • 维生素A(微克)411.44
  • 维生素C(毫克)4.65
  • 蛋白质(克)10.40
  • 脂肪(克)0.70
  • 碳水化合物(克) 600.63
  • 热量(大卡)48.00
虾仁的食物相克表
相宜
  • 虾仁+大白菜:防止牙龈出血解热除燥
  • 虾仁+葡萄:降低蛋白质的营养价值
  • 虾仁+荷兰豆:提高营养价值
相克
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