禁忌人群 重度肥胖者不宜食用。
适宜人群
一般人群均可食用
尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用;
芝麻酱的功效与作用
传统中国医学认为:芝麻酱可以补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓,可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症,但是这些并未被现代医学验证。
芝麻酱的营养价值
1. 芝麻酱富含蛋白质,脂肪及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值;
2. 芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处;
3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食
4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;
5.芝麻酱也是涮肉火锅之中的沾料之一,好的芝麻酱能起到提味的作用,这就是火锅麻酱的好处。
相宜 |
芝麻酱+油麦菜:补充钙质 |
相克 | 暂无 |